Akne Heilen

Die meisten Leute denken, dass Milch gesund ist. Aber gerade wenn Du Akne hast, dann solltest Du zumindest über die neuen wissenschaftlichen Studien bescheidwissen, die den Zusammenhang zwischen Akne und Milch genauer untersucht haben.

Denn es schaut so aus als führt Akne zu Pickeln.

Im Jahr 2005 gab es eine großangelegte Studie mit über 100,000 jungen Frauen. Sie gaben an, wie häufig sie Milch tranken, und wie arg sie an Pickel litten. (Unter anderem – es wurden auch noch andere Angaben gemacht, aber das waren die herausragendsten Resultate, wo es einen konsistenten Zusammenhang gegeben hat).

Das Ergebnis? Die Frauen, die am meisten Milch getrunken haben, haben auch am häufigsten und am schlimmsten unter Akne gelitten.

Im Jahr 2008 gab es eine andere Studie mit Männern. Auch hier zeigte sich wieder: Jugendliche die viel Milch trinken neigen viel stärker zu Pickeln als Jugendliche die keine oder nur wenig Milch trinken.

Warum ist das so?

Die Wissenschaftler sind sich darüber noch nicht ganz im Klaren, aber sie vermuten, dass es etwas mit den Hormonen der milchgebenden Kühe zu tun hat.

Hormone und Akne

Es ist bekannt, dass eine Ursache für Akne ein Überschuss an männlichen Hormonen ist. Dieser Überschuss führt dazu, dass die Drüsen der Haut zuviel Talg produzieren, wodurch die Hautporen verstopft werden. Das führt zu Akne – Bakterien nisten sich ein und es kommt zu lokalen Entzündungen.

Kühe und Hormone

Es wird geschätzt, dass etwa 90% aller Milch die verkauft wird von Kühen stammt die schwanger sind. Eine schwangere Kuh ist etwas ganz anderes als eine Kuh, die nicht schwanger ist. Der Körper ist anders, der Hormonhaushalt ist anders, und auch die Milch die sie produziert ist anders.

Es wird vermutet, dass die Milch dieser schwangeren Kühe dazu führt, dass im Körper zuviel männliche Hormone produziert werden – und dadurch Akne ausgelöst wird.

Interessanterweise ist fettarme Milch SCHLIMMER als Vollmilch wenn es um Akne geht. Vermutlich weil in Vollmilch noch ein bisschen mehr Östrogen enthalten ist, was die männlichen Hormone teilweise wieder ausgleicht.

Hinzu kommt, dass fast allen Kühen heutzutage Hormone gespritzt werden, damit sie mehr Milch geben. Auch hier wird vermutet, dass diese Hormone die Zusammensetzung der Milch verändern. Wenn wir die Milch dann trinken, führt das möglicherweise dazu, dass unser körpereigener Hormonhaushalt nicht mehr optimal reguliert wird.

Wenn Du also Pickel loswerden willst, solltest Du mal versuchen auf Milch komplett zu verzichten. Milch ist nur einer von vielen möglichen Ursachen für Akne, und es gibt noch eine ganze Menge weitere mögliche Ursachen. (Du findest mehr dazu im kostenlosen Anti-Akne-Report).

Aber bei vielen Menschen hilft es schon enorm, wenn sie auf Milch verzichten. Bei manchen verschwindet die Akne sogar komplett innerhalb von nur wenigen Wochen wenn sie “milchfrei leben”.

Milch ist eine sehr gute Quelle von Kalzium, doch Kalzium kannst Du auch aus anderen Nahrungsmitteln gewinnen.

Nahrungsmittel die einen höheren Anteil an Kalzium haben sind zum Beispiel:

• Mohn,
• Sesam,
• Mandeln,
• Haselnüsse,
• Amarant,
• Petersilie,
• Grünkohl,
• Chinakohl,
• Fenchel,
• Broccoli,
• Meerrettich,
• Rucola

Da ist also für jeden was dabei

Ich hoffe diese Informationen helfen Dir Deine Akne endlich loszuwerden. Du wärst nicht der oder die Erste. Denn wie schon gesagt konnten viele allein dadurch, dass sie auf Milch verzichten ihre Akne lindern oder sogar komplett loswerden.

Viele Ärzte behaupten immernoch, dass Akne nichts mit Ernährung, und schon garnichts mit Milch zu tun hat. Aber die meisten kennen diese Studien auch nicht, weil in der Zeit als sie gelernt haben gab es diese Erkenntnisse noch garnicht.

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du Deine Akne loswerden kannst, sicher Dir jetzt den kostenlosen Anti-Akne-Report.